Meine Beratungsbereiche

Abnehmen & Wohlfühlgewicht
ohne Diäten & Hungern

Sie wollen abnehmen und Körpergewicht bzw. Körperfett reduzieren? Dann Sind Sie bei mir, Diätologin Yasmin aus Graz richtig gut aufgehoben.

 

Gemeinsam wird ein individuelles Ernährungskonzept erarbeitet. Sie erhalten nicht nur Wohlfühl-Rezepte und erlernen das fundierte Ernährungswissen in Ihren Alltag zu integrieren, sondern finden durch Mental- und Motivationsübungen auch zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht und hören wieder besser auf Ihre Körpersignale. Der Verlauf wird unter anderem auch durch regelmäßige Körperanalysen (Bioelektrische Impedanzanalyse – kurz BIA) dokumentiert, was ein richtiger Motivationskick ist.

 

Verbote? Gibt es nicht. Alles ist erlaubt und wird sogar in Ihrem Ernährungsalltag eingeplant. Freuen Sie sich genussvoll Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Schilddrüsenerkrankung
So viele Symptome! Was tun?

Wie kann man seinen Körper unterstützen? Wie kann die richtige Ernährung helfen? Sie sind von einer Schilddrüsenerkrankung wie z.B. Hashimoto betroffen? Sie leiden an vielen Symptomen? Ich verstehe Sie.

 

Ich selbst bin seit sehr vielen Jahren von der Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis betroffen. Lange habe ich mein Schicksal einfach so hingenommen. ABER, ich habe es geschafft einige meiner Symptome loszuwerden bzw. zu mildern. Gemeinsam mit mir werden Lebensmittel genau auf Ihre Verträglichkeit bzw. Symptome getestet. Sie erhalten Fachwissen und Tipps, welches Sie erlernen, selbstständig als Werkzeug einzusetzen.

 

Ein Wundermittel bzw. eine Wunderdiät gibt es leider noch nicht – ABER die Symptome können gemildert werden oder verschwinden sogar! Das Ziel dieser individuellen Ernährungsform ist es, sich wieder WOHL zu fühlen und um das Leben wieder schwungvoll sowie voller Energie zu genießen.

​Nährstoffoptimierung verbessern
sich ausgewogen ernähren

Sie wollen Ihre Ernährung aufpeppen? Ihr Immunsystem unterstützen und stärken oder einfach ihrem Körper das geben was er braucht? Aber wie?

 

Bei mir, Diätologin Yasmin, sind Sie richtig aufgehoben. Durch eine genaue Erhebung Ihrer Ernährungsgewohnheiten sowie Ihres Lebensstils, werden gemeinsam Ihre Ernährungsgewohnheiten in eine für Sie optimierte Richtung gelenkt. Ihr optimaler Nährstoffbedarf wird mittels Körperanalyse (BIA) und anhand Ihres Lebensstils ermittelt.

 

Sie erlernen von meinem Ernährungsfachwissen, wie Sie Ihrem Körper diese Nährstoffe in der richtigen Menge liefern, welche Ihr Körper benötigt. Freuen Sie sich wieder energiegeladen morgens aufzuwachen und dem Tag kraftvoll entgegen zu blicken.

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Betriebliche Gesundheitsvorsorge & Vorträge

In Fachvorträgen, Seminaren sowie Workshops gebe ich als Diätologin mein Ernährungsfachwissen alltagsgerecht und mit abwechslungsreichen Interaktionen an Sie weiter.

 

Um das Gesundheitsbedürfnis durch Ernährung zu unterstützen bedarf es eine kompetent ausgebildete Ernährungsexpertin. Bei Vorträgen und Seminaren wird die oft unterschätzte Bedeutung von Ernährung in der individuellen Gesundheit sowie im Arbeitsalltag verdeutlicht.