Meine Beratungsbereiche
01
WOHLFÜHLGEWICHT & ABNEHMEN
Du möchtest abnehmen und Körpergewicht bzw. Körperfett reduzieren? Du möchtest dich in deinem Körper wieder wohlfühlen? Möchtest dich endlich von deiner Diät-Mentalität befreien?
Dann kann ich dich bei deinem Wunsch gerne unterstützen, dich motivieren und dich zu deinem Ziel begleiten.
Gemeinsam wird eine individuelles Ernährungsweise für dich erarbeitet, mit der du entspannt genießen kannst. Du bekommst nicht Wohlfühl-Rezepte sondern du erlernst auch das Ernährungswissen in deinen Alltag zu integrieren. Durch Mental- und Motivationsübungen wirst du wieder Zugang zu deinem Körper und seinen Signalen bekommen, somit legst du auch deine Diät-Gedanken ab. Der Verlauf k durch regelmäßige Körperanalysen (Bioelektrische Impedanzanalyse – kurz BIA) dokumentiert.
Verbote? Gibt es nicht. Freue dich, genussvoll deinWohlfühlkörper zu erreichen.
02
HASHIMOTO
THYREOIDITIS
Du bist von Hashimoto Thyreoiditis betroffen? Du leidest an Symptomen? Erschöpfung, Gewichtszunahme, etc.? Du möchtest deinen Körper mit einer optimalen Ernährung unterstützen? Ich kann dich unterstützen um deine Schilddrüse und deinen Körper wieder zu stärken.
Ich selbst bin seit sehr vielen Jahren von der Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis betroffen. Ich konnte durch eine individuelle Ernährung, Wohlfühlbewegung sowie durch mentale Gesundheit meine Schilddrüse stärken und befinde mich derzeit in Remission.
Gemeinsam wird ein individuelles Ernährungskonzept erstellt. Desweiteren lege ich sehr viel Wert auf die Unterstützung der mentalen Gesundheit sowie Wohlfühlbewegung, welche auch eine Rolle bei Schilddrüsenerkrankungen spielt. Du erhältst Fachwissen, Tipps und Empfehlungen, sowie persönliche Unterstützung für deine Anliegen.
Ein Wundermittel bzw. eine Wunderdiät gibt es leider noch nicht – Aber, die Symptome können gemildert und der Körper unterstützt werden.
03
WECHSELJAHRE & HORMONUN-GLEICHGEWICHT
Du befindest dich kurz vor den Wechseljahren, die bereits ab zirka 40 Jahren beginnen können oder steckst gerade mitten drin? Leidest unter Gewichtszunahme? Bist Kraft- und Energielos?
Dann bist du bei mir richtig aufgehoben. Durch eine genaue Erhebung deiner Ernährungsweise, deinen Gewohnheiten sowie deines Lebensstils.
Denn bereits ab dem 40 Lebensjahr kann es durch Hormonumstellungen zur Perimenopause kommen. Hier können bereits erste Beschwerden wie Gewichtszunahme, Stimmungs-schwankungen usw. auftreten.
Gemeinsam wird eine individuelles Ernährungsweise für dich erarbeitet, mit der du entspannt genießen kannst und dich wieder wohl fühlst.
Du erlernst durch Fachwissen, wie du deinen Körper die richtigen Nährstoffe in der richtigen Menge lieferst.
Freue dich, wieder energiegeladen morgens aufzuwachen und den Tag kraftvoll entgegen zu blicken.
Buche dein kostenloses Kennenlern-Gespräch
Im Kennenlern-Gespräch (ca. 15 Minuten) werden wir herausfinden, wo du gerade stehst, was deine Hindernisse und Herausforderungen sind und welche Unterstützung du brauchst, um dein Ziel zu erreichen. Wenn das 12 Wochen Beratungs-Programm zu deinen Bedürfnissen passt, lade ich dich zu einem kostenlosen 60 Minuten Beratungsgespräch ein, damit ich genauer auf deine Herausforderungen und Themen eingehen kann und eine persönliche Strategie für dich erstellen kann.