Erreiche dein Wohlfühlgewicht dauerhaft!
Wie du mit deiner persönlichen und effektiven Strategie
als Frau deinen Wohlfühlkörper erreichst,
trotz Wechseljahre, Hashimoto oder Stress.
Und das ohne Diäten, Heißhunger, schlechtem Gewissen & Co.
Dauerhafte Transformation zu deinem Wohlfühlkörper.
Individuelle Bedürfnisse (Wechsel, Hashimoto, Hormone, Stress...) stehen an oberster Stelle.
Entwickle deine persönliche und entspannte Ernährungsweise.
Steigere deine Körperverbundenheit und befreie dich von Stress, Heißhunger & Co.
Persönliche Ernährungs- und Mindset-Strategie bringen dich dauerhaft zum Erfolg.
Wohlfühlkörper = Mindset + Ernährung
Das 12 Wochen Beratungs-Programm.
Speziell für Frauen die bereit sind ihren Wohlfühlkörper zu erreichen. Dauerhaft mit Leichtigkeit deinen Ernährungsalltag gestalten und deine persönliche Ernährungsweise kreieren. Dich von Ernährungsmythen, Diäten, Heißhunger, schlechtem Gewissen befreien.
Deine Gesundheit trotz Wechseljahre, Hashimoto, Stress oder Hormonungleichgewicht stärken.
Denn jede Frau hat das Recht sich gesund, kraftvoll und wohl zu fühlen!
Viele wollen Gewicht abnehmen, doch die wenigsten schaffen es.
90% aller Diäten scheitern!
Diese führen in vielen Fällen sogar zu mehr Gewicht als zu Beginn der Diät. Jedes Jahr etablieren sich 100 neue Diäten, welche das Idealgewicht und einen perfekten Körper innerhalb kürzester Zeit versprechen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen aber genau das Gegenteil. In den meisten Fällen kommt es zu einer erneuten Gewichtszunahme. Diäten fördern zudem ein gestörtes Essverhalten und Heißhungerattacken.
Erst wenn du eine entspannte und selbstbestimmte Ernährungsweise in den Alltag integrierst und dich von deiner Diät-Mentalität befreist, erlangst du dauerhaft dein Wohlfühlgewicht, das verspreche ich dir.
Sei du nicht die 90%.
Sei du die 10%!
Transformation zu deinem Wohlfühlkörper
Erreiche Schritt für Schritt deinen Wohlfühlkörper trotz Wechseljahre, Hashimoto oder Stress. Gesunde Gewohnheiten führen dich zum Erfolg.
Das 12 Wochen Beratungs-Programm ist für dich geeignet wenn...
…du abnehmen willst, du es durch Wechsel, Hashimoto, Stress oder Hormonungleichgewicht einfach nicht schaffst.
...dich energielos, unwohl und nicht fit fühlst, aufgrund deiner Wechselbeschwerden, deinem Stress oder deiner Hashimoto-Symptome.
...dich dein Ernährungsalltag viel Zeit und Frust kostet und du es einfach nicht schaffst dich ausgewogen zu ernähren.
…dich Heißhungerattacken, schlechtes Gewissen und negative Glaubenssätze quälen, du dadurch immer in alte Muster zurückfällst.
…du dich frustriert und verloren fühlst, obwohl du schon unzählige Diäten probiert hast.
…du bereit bist, der Diätindustrie den Rücken zu kehren, um deine eigene Kraft zu entfalten damit du das Leben wieder genießen kannst.
Dein Weg zum Wohlfühlkörper:
01
Ernährungs- & Körperwissen
Du lernst, welche grundlegenden Faktoren für deine Herausforderungen wichtig sind und wie du das wertvolle Wissen in deinen Alltag integrierst ohne Diät & Verzicht.
02
Mentale Stärke
Durch kostbare Mentaltrainings lernst du Diät-Gedanken & Co. auch mental zu bewältigen, um deine Körperverbundenheit und Zufriedenheit zu steigern.
03
Neue Gewohnheiten
Durch 1:1 Beratungen, den Inhalten und das
12 Wochen-Tagebuch lernst du, alte ungesunde Gewohneiten, in neue und gesunde Routinen umzuwandeln.
So ist das 12 Wochen Beratungs-Programm aufgebaut:
Bist du bereit deinen Wohlfühlkörper zu erreichen?
Dein Nächster Schritt:
Dein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit mir!
Im Kennenlern-Gespräch (ca. 15 Minuten) werden wir herausfinden, wo du gerade stehst, deine Hindernisse sowie Herausforderungen und welche Unterstützung du brauchst, um dein Ziel zu erreichen. Wenn das 12 Wochen Beratungs-Programm zu deinen Bedürfnissen passt, lade ich dich gerne zu einem kostenlosen 60 Minuten Strategiegespräch ein, damit ich genauer auf deine Herausforderungen und Ziele eingehen kann und eine persönliche Strategie für dich erstellen kann.
Über Mich
Ich bin Yasmin Eder, BSc. Diätologin & Neuromentaltrainerin.
Es liegt mir am Herzen, Frauen bei der Transformation zu ihrem Wohlfühlkörpers zu unterstützen und sie dabei anzufeuern. Das ist meine Leidenschaft.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig eine selbstbestimmte und gesunde Ernährung ist und welche positiven Aspekte sich dadurch ergeben. Denn ich erhielt vor vielen Jahren die Hashimoto-Diagnose.
Ich hatte viele Beschwerden und litt unter meiner starken Gewichtszunahme. Ich konzentrierte mich auf meine Gesundheit und etablierte gesunde Ernährungs- und Mindset-Gewohnheiten. Ich erreichte meinen Wohlfühlkörper und meine Beschwerden wurden weniger und sind teilweise ganz verschwunden.
Seither weiß ich, dass Diäten der Gesundheit schaden, dir Energie rauben und dir deine Verbundenheit zu deinem Körper nehmen.
Jede Frau hat es verdient ihren Körper zu lieben und
nicht mit Diäten gegen ihn zu kämpfen.
© 2023 Yasmin Eder, BSc
Die Inhalte und das Programm von Ernärhungszeit und Yasmin Eder, BSc stellen keinen medizinischen Rat oder Behandlung dar und richtet sich an gesunde Menschen.