Erreiche dein Wohlfühlgewicht. Dauerhaft!
Ernährungsberatung auf höchstem Niveau, mit Diätologin Yasmin Eder.
Expertin für nachhaltige Gewichtsreduktion, (Prä-) Menopause, Schilddrüse und Stress.
Fühlst du dich unwohl mit deinem Körpergewicht? Vielleicht kämpfst du bereits mit gesundheitlichen Problemen?
Entdecke den Schlüssel zur nachhaltigen Lösung in meinem 12-Wochen-Programm! Wie bereits über 150 Frauen. Selbst durch Herausforderungen wie Menopause, Schilddrüsenerkrankung wie Hashimoto oder Stress.
Starte deine Transformation. Jetzt!
Erhalte deine persönliche Strategie zu deinem Wohlfühlgewicht. Lerne, gesunde Gewohnheiten mühelos zu integrieren. Abnehmen ohne Diät und Verbote.
Du kennst mich aus
Übernimm jetzt Verantwortung für deine Gesundheit und starte den Weg zu deinem Wohlfühlkörper!
Profitiere von meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung auf höchstem Niveau, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen und diätologischen Erkenntnissen.
Fühlst du dich belastet von Gewichts- & Gesundheits-Problemen?
Bist du an einem Punkt angekommen, an dem du diese Belastung nicht mehr länger ertragen möchtest?
Du möchtest abnehmen? Bist aber erschöpft vom ständigen Diät halten oder Jojo-Effekt? Die Überflutung von Diät-Tipps und gut gemeinten Ratschlägen überfordert dich?
Im Teufelskreis von Heißhunger und Stressessen gefangen, fällt es schwer, alte Muster zu durchbrechen?
Wechseljahre, Schilddrüsenprobleme oder chronischer Stress machen einen gesunden Lebensstil zur Herausforderung?
Symptome wie langsamer Stoffwechsel, Stimmungsschwankungen, schlechter Schlaf oder träge Verdauung verschlimmern sich. Du fühlst dich verzweifelt, unwohl und nicht ganz fit?
Deine Gesundheit leidet unter erhöhtem Blutdruck, Cholesterin oder Blutzucker. Das Bauchfett "Hormonbauch" belastet dich zusätzlich? Dann ist es Zeit für eine Veränderung!
Hast du dich wiedererkannt? Dann ist es jetzt Zeit für deine Veränderung! Hole dir deine Expertin und Diätologin an deine Seite.
12 Wochen Begleitung mit mir als Expertin!
Lerne, deine Ernährung flexibel an deinen Alltag und gesundheitlichen Bedürfnissen anzupassen, um abzunehmen, ohne dich zu kasteien – für einen genussvollen und gesunden Lebensstil.
Optimiere deine Nährstoffzufuhr um deinen Stoffwechsel zu aktivieren. Damit du leistungsfähiger bist und stärke deine Gesundheit und Hormongleichgewicht ganzheitlich.
Entdecke die Verbindung zwischen Ernährung und mentaler Stärke, um wieder Freude an jedem Anlass wie Urlaub oder Restaurantessen zu erleben - ohne schlechtes Gewissen.
Vertraue auf deine natürlichen Körperinstinkte und treffe gesunde Entscheidungen für dein Wohlbefinden – für ein bewussteres und erfüllteres Leben.
Studien zeigen, dass 90% aller Diäten scheitern, …
Du bist nicht allein. Viele Frauen sind frustriert, ohne Hoffnung oder in der Endlosschleife von Trenddiäten gefangen.
Der Grund? Es fehlt an fundiertem Wissen und professioneller Unterstützung, um den Wohlfühlkörper langfristig zu erreichen.
Studien zeigen, dass 90% aller Diäten scheitern und sogar gestörtes Essverhalten und Gesundheitsprobleme wie Verlangsamung des Stoffwechsels fördern können. Schluss mit dem Diät-Wahnsinn!
Erlebe die nachhaltige Lösung: Mein ganzheitliches 12-Wochen-Programm bringt dich langfristig zu deinem Wohlfühlkörper.
Sei Teil der 10%, nicht der 90%.
Worauf wartest du noch? Befreie dich aus dem Teufelskreis und starte deine Veränderung jetzt!
Bist du bereit, endlich die letzte Ernährungsumstellung zu machen? Nie wieder Diäten & Co.
Genieße das Leben, ohne dich zu kasteien. Wir gestalten deine persönliche Ernährungsweise, die nur zu dir und deinen Bedürfnissen passt, gemeinsam.
Mit meiner Expertise in Gewichtsreduktion, Stoffwechsel, Hormonen, Menopause, Stress sowie Schilddrüse unterstütze ich dich auf deinem Weg.
Das Wunschgewicht zu erreichen ist schön. Dein Ziel sollte aber ein dauerhafter Wohlfühlkörper sein!
Dein Wohlfühlkörper ist mehr als nur Zahlen auf der Waage. Er spiegelt deine Gesundheit, innere Balance und Vitalität. Strahle von innen heraus und entdecke deine beste Energie!
Das Programm geht über "nur eine Diät oder abnehmen" hinaus. Es ist eine Transformation zu deinem neuen und dauerhaften Wohlfühl-Ich.
Mit einer 0815-Diät erreichst du NIE deinen Wohlfühlkörper. Bist du bereit für dein Wohlfühl-Leben?
Das Programm ist maßgeschneidert.
Lerne in persönlichen 1:1 Online-Beratungen sowie wöchentlichen Gruppenabenden wie du deine Ernährungsweise Schritt für Schritt optimierst, um dein Ziel dauerhaft zu erreichen.
Erfahre, wie du systematisch durch Ernährung, mentale Kraft und Körperverbindung, dein Wohlfühlgewicht erreichst, stabil hältst und deine Gesundheit stärkst.
Verabschiede dich von oberflächlichen Diäten und Frust. Mit höchster Expertise begleite ich dich zu deinen Zielen.
Gemeinsam schaffen wir die ideale Grundlage und gestalten eine Ernährung die nur zu dir passt - für deinen Wohlfühlkörper. Damit du wieder mehr Lebensqualität und Freude verspürst.
Die 3 Ebenen des 12-Wochen-Programms
01 Personalisierte Ernährung
Lerne, wie deine persönliche Ernährungsweise gestaltet wird. Finde die perfekte Kombination von Nährstoffen, angepasst an deine Bedürfnisse wie Menopause, Schilddrüsenprobleme oder Stress. Die richtige Menge und Mahlzeitenfrequenz unterstützen deinen Weg zum Wohlfühlkörper dauerhaft.
02 Körperinstinkt
Hunger und Sättigung sind mehr als biologische Signale, sie sind der Schlüssel zum langfristigen Erfolg - das bestätigen Studien. Lerne wieder auf deinen natürlichen Instinkt zu vertrauen! Baue eine tiefere Verbindung zu deinem Körper auf und höre auf seine Signale.
03 Mentale Kraft
Erfahre, wie mentale Stärke deine Abnehmerfolge positiv beeinflusst. Stärke dein Vertrauen in dich selbst und deinen Körper, löse belastende Diät-Denkmuster und verbessere dein Selbstbild. Effektives Stressmanagement ist essentiell für einen gesunden Wohlfühlkörper in unserer stressigen Zeit.
Individuelle 1:1 Online-Beratungen
Gemeinsam gestalten wir deine maßgeschneiderte Ernährungsweise - die nur zu dir passt! In 4 oder 7 Einzelberatungen begleite ich dich Schritt für Schritt, zu deinem persönlichen Ziel. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht und strahlst voller Freude in den Spiegel.
Intensive Online Gruppen-Abende
Bleibe mit mir zwischen deinen Einzelterminen in Verbindung und erhalte wertvolles Wissen für deine Gesundheit. Stelle deine Fragen und Anliegen, um am Ball und motiviert zu bleiben. Eine kraftvolle Ergänzung zu deinen persönlichen Online-Beratungen!
Persönliches Tagebuch
Entdecke die Effektivität deines gedruckten Tagebuchs! Es unterstützt dich auf dem Weg zu deiner neuen Ernährung und einem positiven Mindset. Verfolge deine Fortschritte und fühle die positive Veränderung in deinen Routinen. Erhalte dein Tagebuch bequem per Post direkt nach Hause geliefert!
Effektives Wissen & Inhalte
Profitiere von exklusiven und fundierten Inhalten, um auch nach den 12 Wochen die neue Leichtigkeit in deinem Leben zu bewahren. Das Programm umfasst ein Wissensbuch, ein Rezeptbuch mit über 100 speziell konzipierten Rezepten, ein Workbook für mentale Kraft und eine Video-Plattform mit zusätzlichem Know-how, um deine Ziele zu erreichen.
Das Programm ist für Dich richtig, wenn:
Du dich nicht mehr die nächste und schnelle Crash-Diät machen möchtest. Stattdessen nach einer ganzheitlichen und dauerhaften Lösung suchst, um dauerhaft deinen Wohlfühlkörper zu erreichen und mehr Lebensqualität zu erleben.
Du bereit bist, deine Gesundheit und das Erreichen deines Wohlfühlkörpers zur obersten Priorität zu machen und aktiv mit meiner Unterstützung als deine Diätologin und Expertin daran zu arbeiten.
Du deine Gesundheit als kostbarstes Gut ansiehst und bereit bist, in sie zu investieren. Verantwortung für dein Wohlbefinden zu übernehmen und Schritt für Schritt neue, gesunde Gewohnheiten zu integrieren.
Das Programm ist für Dich falsch, wenn:
Du nicht bereit bist, das Gelernte und unsere Empfehlungen umzusetzen. Du erwartest, dass dein Übergewicht und gesundheitliche Probleme von alleine oder durch ein "Wunder" verschwinden.
Du nicht bereit bist langfristig in deine Gesundheit und deinen ersehnten Wohlfühlkörper zu investieren.
Du an alten (Diät-) Gewohnheiten und Lebensstilen festhältst und nicht offen dafür bist, neue Wege auszuprobieren, um langfristige Veränderungen zu erreichen.
Die Erfolge meiner Klientinnen sprechen für sich...
Ich bin Diätologin & Neuromentaltrainerin Yasmin Eder, BSc
Ich bin Yasmin Eder, BSc. Diätologin (Studierte Ernährungsberaterin) & Neuromentaltrainerin.
Gründerin von Ernährungzeit.
Es ist meine Mission, Frauen bei der Transformation zu ihrem Wohlfühlkörper zu begleiten und sie dabei zu unterstützen.
Durch meine eigene Reise geprägt von der Autoimmunerkrankung Hashimoto und starken Hormonungleichgewicht, habe ich die unschätzbare Bedeutung einer maßgeschneiderten, gesunden Ernährung und die positiven Auswirkungen selbst erlebt.
Ich hatte viele Beschwerden und litt auch unter meiner starken Gewichtszunahme. Ich konzentrierte mich auf meine Gesundheit und integrierte gesunde Ernährungs- und Mental-Routinen.
Und habe damit meinen persönlichen Wohlfühlkörper erreicht.
