Viele erleben nach einer erfolgreichen Gewichtsabnahme eine Phase, in der sich das Gewicht trotz gleicher Ernährung und Bewegung nicht verändert. Diese Stagnierung ist kein Rückschritt – sie ist ein wichtiger biologischer Anpassungsprozess, der die Grundlage für nachhaltigen Erfolg bildet.

Der letzte Beitrag zum Thema Abnehmspritzen hat dir womöglich bereits die Augen geöffnet.

Abnehmspritzen. In Wahrheit nur eine weitere Crash-Diät.

Die Themen Schönheitsideale und Körpergewicht sind in unserer Gesellschaft allgegenwärtig.

Die beste Strategie, um Weight-Cycling zu vermeiden

Heute geht es um die Auswirkungen von Weight-Cyxling auf deine Gesundheit

Weight Cycling, auch bekannt als Jo-Jo-Effekt, beschreibt den Vorgang, bei dem Menschen ihr Gewicht wiederholt verlieren.

Gehörst du zu den Menschen die unregelmäßig essen und öfter mal eine Mahlzeit ausfallen lassen?

Im zweiten Teil zum Thema Nahrungsergänzungsmittel geht es um die Themen Vitamin D und vitaminreiche Ernährung bei wenig Zeitressourcen.

Light-Produkte machen schlank? Margarine ist besser als Butter? Erfahre mehr über viele Ernährungsmythen.

Nimmt man mit der Paleo-Diät tatsächlich ab? Ist Süßes verboten? Hier kläre ich einige Mythen auf.

Erfahre in diesem Artikel welchen Einfluss die Ernährung auf die Herzgesundheit hat und welche Tipps ich für dich habe!

In der Weihnachtszeit sowie beim Jahreswechsel wird geschlemmt, was der Kühlschrank hergibt. Wie sollte man sich danach wieder ernähren?

Kartoffeln - Was du unbedingt wissen solltest. Die Kartoffel ist in Österreich eine der Grundnahrungsmittel. Jetzt weiterlesen.

Was hat es mit Eiweiß im Ei auf sich und was hat das Ei mit dem Cholesterin zu tun. Jetzt informieren!