Viele Frauen erleben abends unkontrollierbaren Heißhunger – trotz gesunder Ernährung tagsüber. Schuld sind oft nicht Disziplin oder Gewohnheit, sondern hormonelle und biochemische Prozesse im Körper.

Du isst bewusst, bewegst dich regelmäßig – und trotzdem zeigt die Waage keinen Fortschritt? Besonders bei Hashimoto kann Abnehmen zur Herausforderung werden. Warum das so ist, welche Rolle Schilddrüsenhormone, Entzündungen und Insulinresistenz spielen – und wie du deinen Körper gezielt unterstützen kannst, erfährst du in diesem Artikel.