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Heißhunger in der Hormonfalle: Warum du nicht willensschwach bist, sondern dein Körper Schutz sucht
Viele Frauen erleben abends unkontrollierbaren Heißhunger – trotz gesunder Ernährung tagsüber. Schuld sind oft nicht Disziplin oder Gewohnheit, sondern hormonelle und biochemische Prozesse im Körper.
Yasmin Eder
1. Juli3 Min. Lesezeit
Warum Stress das Abnehmen blockiert – besonders in der Prämenopause
Viele Frauen über 35 kämpfen trotz gesunder Ernährung mit stagnierendem Gewicht. Besonders in der Prämenopause wird Stress zum unsichtbaren Saboteur – hormonell, metabolisch und emotional. Hier erfährst du, was im Körper passiert und was wirklich hilft.
Yasmin Eder
11. Juni3 Min. Lesezeit
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