Warum funktionieren Crash-Diäten langfristig nicht? Im ersten Teil dieser Abnehm-Serie befassen wir und mit den Gründen dafür.

Light-Produkte machen schlank? Margarine ist besser als Butter? Erfahre mehr über viele Ernährungsmythen.

Nimmt man mit der Paleo-Diät tatsächlich ab? Ist Süßes verboten? Hier kläre ich einige Mythen auf.

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für das Wohlbefinden. Warum? Hier weiterlesen.

Saftfasten ist eine von vielen Varianten des Heilfastens. Die Fastendauer beträgt zwischen 3 und 21 Tage.

Ein vollwertiges Frühstück als Start in den Tag ist wichtig, um unsere Energie- und Nährstoffspeicher wieder aufzufüllen.

Erfahre in diesem Artikel welchen Einfluss die Ernährung auf die Herzgesundheit hat und welche Tipps ich für dich habe!

In der Weihnachtszeit sowie beim Jahreswechsel wird geschlemmt, was der Kühlschrank hergibt. Wie sollte man sich danach wieder ernähren?