Der letzte Beitrag zum Thema Abnehmspritzen hat dir womöglich bereits die Augen geöffnet.

Abnehmspritzen. In Wahrheit nur eine weitere Crash-Diät.

Die Themen Schönheitsideale und Körpergewicht sind in unserer Gesellschaft allgegenwärtig.

Die beste Strategie, um Weight-Cycling zu vermeiden

Heute geht es um die Auswirkungen von Weight-Cyxling auf deine Gesundheit

Weight Cycling, auch bekannt als Jo-Jo-Effekt, beschreibt den Vorgang, bei dem Menschen ihr Gewicht wiederholt verlieren.

Gehörst du zu den Menschen die unregelmäßig essen und öfter mal eine Mahlzeit ausfallen lassen?

Haben Sie schon von der Carnivore Diät gelesen oder gehört?

Im Interview mit dem Magazin Grazetta durfte ich den Unterschied zwischen Diät- vs. Wohlfühlgedanken näher erläutern.

Im Teil 2 meines Ratgebers zum Thema "Fasten" beantworte ich weitere interessante Fragen.

Wie sinnvoll ist Fasten? Hier beantworte ich diese und weitere Fragen zum Thema Fasten.

Warum funktionieren Crash-Diäten langfristig nicht? Im ersten Teil dieser Abnehm-Serie befassen wir und mit den Gründen dafür.

Light-Produkte machen schlank? Margarine ist besser als Butter? Erfahre mehr über viele Ernährungsmythen.

Nimmt man mit der Paleo-Diät tatsächlich ab? Ist Süßes verboten? Hier kläre ich einige Mythen auf.

Saftfasten ist eine von vielen Varianten des Heilfastens. Die Fastendauer beträgt zwischen 3 und 21 Tage.

Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt, ist derzeit sehr gefragt und in aller Munde. Man verspricht sich gesundheitsfördernd